botiquin para meditar

Botiquín para meditar 🧘🏻‍♀

Si hablamos de meditar, seguramente venga a tu mente una persona sentada con musica tranquila. ¿Que tan probable es sostener ese estado en tu realidad hoy? Te cuento que hay muchas formas de acceder a un estado de meditación, y que incluso no todas son estaticas ni requieren tanto tiempo. Tal vez no es que la meditación no era para vos, tal vez probaste una forma que no era compatible.

Los beneficios con la practica aportan claridad, tranquilidad, estabilidad, armonía. Ademas de beneficiar tu sistema nervioso, respiratorio e inmune. Meditar sentada frente al mar es facil (y practicamente innecesario) 🪷
En este espacio te brindo herramientas simples para que puedas acceder a la meditación en cualquier momento y en cualquier lugar. Soltando los estimulos externos, para habilitar una escucha interna. 
Y que puedas compartir tu aprendizaje en otr@s 🙌🏻
Meditar es estar presente y consciente del Aqui y Ahora🧘🏻‍♀

Temario:
🔸 Filosofía del Yoga
🔸 Mindfullness: Atención plena
🔸 Gestos sagrados de mano (mudras) 
🔸 Técnicas de respiración
🔸 Yoga del sueño psíquico
🔸 La voz como portal
🔸 Meditación en movimiento 
🔸 Como guiar una meditación

Facilita: Mel Ochoa/ Instructora de Yoga/ Maestra Reiki

↪ Herramienta fundamental para tod@ terapeuta holistico, para sesiones individuales y grupales. 
↪ No sé requiere conocimiento previo

🔹 Jueves 9/11 de 18 a 20hs. 
• Duración 2 meses.
• 3 encuentros mensuales 
🔹 Modalidad online. 
• Todas las clases son grabadas y compartidas
🔹 Valor $9.000 x Módulo (mes) 
🔹 Medios de pago: efectivo, transferencia, mercado pago y Paypal

Será un gusto recibirte y expandirnos ✨🏡✨